Televizorul crește riscul de obezitate printre copiii mai mici de 4 ani

Micuții cu vârste cuprinse între 2 și 4 ani care sunt lăsați ore în șir în fața televizorului, întâmpină un risc crescut de obezitate până la vârsta de zece ani. Concluzia aparține unui studiu canadian, publicat de BioMed Central, potrivit căruia fiecare oră în plus petrecută în fața micului ecran, peste limita maxim admisă de două ore în fiecare zi, poate adăuga 0,5 milimetri la circumferința taliei copiilor și le diminuează tonusul muscular și abilitățile sportive.

Cercetările au fost realizate pe un eșantion de 1.314 copii cu vârste de doi ani, până când au împlinit zece ani. Conform calculelor efectuate de experți, perioada medie pe care copiii din studiu o petreceau în fața televizorului era de 8,8 ore pe săptămână. Până la finalul studiului, aproximativ 15 la sută dintre copii au ajuns să se uite la televizor mai mult de 18 ore pe săptămână până la vârsta de 4 ani și 6 luni. Rezultatele cercetărilor arată că cele 18 ore pe săptămână de televizor, la vârsta de 4 ani și jumătate, s-au transformat într-un surplus de 7,6 mm în jurul taliei până la vârsta de 10 ani. Unul dintre autorii acestui studiu, dr. Linda Pagani, de la Universitatea din Montreal, este de părere că aceste concluzii reprezintă un avertisment serios în ceea ce privește cazurile de obezitate infantilă.

În afară de limitarea timpului petrecut în fața micului ecran, pentru a preveni problemele de greutate ale copiilor, dr. Ionica Ciortan, medic primar MG - pediatrie, ne recomandă, în primul rând, să îi orientăm pe cei mici către mișcare fizică și o alimentație sănătoasă, fără băuturi care conțin chimicale. De asemenea, este importantă adresarea la medic încă de la primele semne de dezvoltare precoce.

"Copiii nu trebuie forțați să mănânce, dar în același timp trebuie să respecte un program al celor trei mese pe zi și să aibă o alimentație echilibrată, cât mai naturală. Este indicat să mănânce tot ce provine din natură, adică legume, fructe, carne, lapte, brânză, ouă și mai puțin alimente procesate care îngreunează funcțiile organismului", a precizat dr. Ciortan. În final, părinții trebuie să își îndrume copiii către mișcare, cum ar fi jocuri în aer liber, plimbări, înot, mersul pe bicicletă sau orice altă activitate fizică.