Vitamina D ține inima sănătoasă

Un nivel redus de vitamina D în organism crește considerabil riscul apariției bolilor de inimă, relevă un studiu efectuat la Școala de Medicină din Harvard, SUA.

Mai mult, cercetările au arătat că cei care se află la cel mai mare risc sunt cei care suferă de hipertensiune arterială. După cum se știe, vitamina D se obține în special prin expunerea la soare, dar și din consumul de ouă și ulei de pește. Studiul a fost demarat în 1996, iar la el au participat peste 17.000 de persoane cu o vârstă medie de 59 de ani.

La început a fost măsurat nivelul de vitamina D din organism al fiecărui participant. Apoi, pe o perioadă de șapte ani, voluntarilor le-a fost monitorizat nivelul de vitamina D din corp.

Cei care au avut un nivel mic de vitamină în organism (sub 15 nanograme pe mililitru), erau de două ori mai predispuși la infarct sau atac cerebral față de cei cu un nivel de vitamina D în sânge mai mare de 15 nanograme pe mililitru.