Cod galben de caniculă și disconfort termic până sâmbătă dimineață, în Dobrogea

Specialiștii Centrului Regional de Meteorologie Dobrogea au emis un cod galben de caniculă și disconfort termic accentuat pentru regiunea Dobrogea. Avertizarea este valabilă de vineri, 4 iulie, ora 10:00, până sâmbătă, 5 iulie, ora 10:00. În acest interval, temperaturile maxime vor fi cuprinse între 33 și 36 de grade Celsius, cu valori mai scăzute în zona de coastă. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge sau va depăși ușor pragul critic de 80 de unități, ceea ce va amplifica senzația de disconfort termic. Temperaturile minime nocturne vor fi cuprinse între 16 și 21 de grade Celsius. În contextul acestui val de căldură, Serviciul Protecție Civilă face un apel către populație să respecte câteva recomandări esențiale pentru protejarea sănătății. Este indicat să se evite expunerea prelungită la soare între orele 11:00 și 18:00 și să se poarte haine lejere, de culori deschise, din fibre naturale. Totodată, medicii atrag atenția asupra hidratării corecte, recomandând consumul a 1,5 - 2 litri de lichide pe zi, chiar și în absența senzației de sete. Este importantă evitarea băuturilor alcoolice și a celor care conțin cofeină sau zahăr în exces, întrucât acestea pot favoriza deshidratarea. De asemenea, trebuie limitate activitățile fizice intense în aer liber, iar persoanele vulnerabile trebuie sprijinite și monitorizate în mod constant.