În această noapte se trece la ora de vară. Reglaţi-vă ceasurile!

Sâmbătă, 29 martie, spre duminică, 30 martie, în România, se trece la ora de vară. Acest lucru înseamnă că veţi da ceasurile înainte cu o oră, ora 3.00 urmând să devină ora 4.00, deci veţi dormi mai puțin cu o oră. Ajustarea se face în weekend pentru a minimiza efectele asupra programului de lucru și a somnului. Practic, prin această schimbare pierdeţi o oră de somn, dar vă puteţi bucura de mai multă lumină naturală pe parcursul zilei, ceea ce poate contribui la o stare de spirit mai bună și la creșterea productivității. Precizăm că ţara noastră a aderat pentru prima dată în anul 1932 la ora de vară. Apoi, între anii 1943 și 1979, practica schimbării orei s-a suspendat. În 1997, însă, România a intrat în rândul celorlalte țări europene care aderau la ora de vară în ultima duminică din luna martie, acest lucru fiind valabil și în prezent.