Fumatul, dereglările hormonale, sedentarismul, stresul, factorii genetici sunt câteva cauze care provoacă tot felul de boli, printre care și creșterea nivelului colesterolului rău. Din fericire, această boală… a secolului răspunde foarte bine la tratamentul naturist, dietă și schimbarea stilului de viață, teorii susținute și de medici. Totuși, ei atrag atenția că modul de administrare și tipul de combinații de plante trebuie să fie stabilit de către medicul fitoterapeut în urma consultației medicale la cabinet, în funcție de nevoile fiecărui pacient. De asemenea, atrag atenția că mărul ar trebui să fie vedeta unei diete sănătoase.
- Publicitate -
Consum constant de mere. Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Florida au descoperit că un consum constant de mere previne afecțiunile cardiovasculare, prin reducerea nivelului de colesterolul din sânge.
Rezultatele studiului arată că femeile care au consumat mere timp de șase luni și-au redus nivelul colesterolului cu aproximativ un sfert. Cea mai mare scădere s-a observat în cazul lipoproteinelor cu densitate scăzută, aa-numitul "colesterol rău" care crește riscul formării cheagurilor de sânge în apropierea inimii sau a creierului.
De asemenea, oamenii de știină au descoperit că merele reduc în mod semnificativ și nivelul de grăsimi din sânge în timpul postmenopauzei.
La studiu au luat parte 160 de femei cărora li s-a dat să consume 75 de grame de mere uscate pe zi, echivalentul a două mere proaspete de mărime medie.
După trei luni de zile, nivelul colesterolului total a scăzut cu aproximativ 9%, iar al "colesterolului rău" (LDL) cu aproximativ 16%. După șase luni de zile, colesterolul total a scăzut cu 13%, iar celălalt cu 24%.
În plus, alte studii arată că merele au și alte beneficii asupra organismului.
Bun remediu împotriva insomniilor. Cojile de mere s-au dovedit a fi eficiente în tratarea insomniilor. Se recomandă următoarea rețetă: peste două lingurițe de coji de mere uscate și mărunțite se toarnă o cană de apă fierbinte. Vasul în care se află compoziția se acoperă șise lasă la infuzat timp de 10 minute. Ceaiul se bea seara, înainte de culcare (poate fi îndulcit cu puțină miere de albine).
