Deși este ideal ca un bebeluș între 4 și 12 luni să doarmă până la 15 ore, majoritatea celor în vârstă de până la 11 luni dorm în jur de 12 ore. Aici trebuie să intervină părinții și să le inducă rutina somnului. În jurul vârstei de 6 luni, copiii trebuie să aibă în jur de 3 reprize de somn după-amiaza. Ultima dintre ele trebuie să se termine suficient de devreme astfel încât bebelușul să mai aibă timp pentru a mai ieși în parc, pentru a se juca, activități care să-l facă să aibă un somn bun pe parcursul nopții. În spre vârsta de 12 luni, programul de somn al copilului ar trebui să fie următorul: somnul de dimineață între 9 și 10, apoi somnul de prânz 12 -14, iar somnul de după-amiaza să fie între orele 15-17. În funcție de copil, evident, aceste intervale pot suferi modificări. Acestea sunt doar câteva "borne" care să vă ghideze.
- Publicitate -
(sursa: sfatulparintilor.ro)
