"Dacă dormi o să te faci mare!" Așa ne spuneau bunicii, iar vorbele sunt cât se poate de actuale. Somnul îi ajută pe copii să se dezvolte frumos și armonios. Dar ce ne facem atunci când avem un "pitic" neobosit, care pare că nu doarme niciodată. De fapt, specialiștii sunt de părere că părinții sunt cei care greșesc de multe ori în astfel de cazuri. Fie nu sunt suficient de consecvenți în păstrarea regulilor privind somnul, fie nu respectă programul copiilor pentru confortul propriu.
- Publicitate -
Prima greșeală pare să fie trecerea prea rapidă de la pătuț la pat. În mod normal acest lucru nu ar trebui să se întâmple înainte de vârsta de trei ani. Într-un pat mai mare el se va simți stingher, chiar riscă să cadă sau să se trezească foarte des noaptea.
Apoi, dacă ați hotărât să îl lăsați să doarmă singur în pătuțul sau patul lui, nu vă mai răzgândiți și nu îl mai luați în patul dumneavoastră. Este suficient să se întâmple de câteva ori lucrul acesta și șmecherilă nu va mai vrea deloc să doarmă singur.
Nu amânați orele de culcare doar pentru ca să nu pierdeți o emisiune sau un film interesant la TV. Multe studii au relevat faptul că generația actuală de copii doarme mai puțin decât generațiile anterioare din anii 70 sau 80. Din păcate, culcarea la ore târzii poate crea o stare de oboseală la copil, ce cu timpul se poate croniciza. De asemenea, un copil obosit va adormi mult mai greu decât unul care are un program normal de somn.
