Deși nu este ieșit din comun ca micuții să aibă alergii, problemele cu respirația sau rinita (inflamația nazală) sunt destul de des întâlnite. Cercetătorii au stabilit că ar putea exista o legătură între dieta mediteraneană, bogată în fructe și legume, și reducerea numărului cazurilor de astm.
- Publicitate -
Într-un studiu al alimentației a 690 de copii și tineri între șapte și 18 ani din Creta s-a observat că un consum ridicat de fructe și legume, mai ales cu coajă lemnoasă, este asociat cu mai puține simptome de astm și rinită. Cercetătorii consideră că aportul mare de antioxidanți și polifenoli din fructe, legume și arahide consumate de oamenii din Creta ar putea fi motivul pentru care ei au atât de puține simptome de alergie. Principalele fructe și legume consumate de tinerii din zona respectivă sunt strugurii, portocalele, merele și roșiile proaspete.
