Copiii și vârstnicii sunt persoanele cu cel mai mare grad de risc de a fi afectați de temperaturile ridicate din aceste zile. Principalul pericol în ceea ce privește copiii este deshidratarea, dar nu trebuie să uităm nici de riscul de arsuri solare. Șepcuța și hăinuțele lejere, deschise la culoare sunt obligatorii. Însă nu strică și "dotarea" lor cu ochelari de soare. Plimbările în parc trebuie programate numai dimineața, până în ora 11, și seara, după ora 19,00. În rest, stat la umbră, la răcoare, și cât mai multă hidratare.
- Publicitate -
Pentru perioadele caniculare este important să ascultăm recomandările medicilor și ale Ministerului Sănătății pentru a împiedica apariția îmbolnăvirilor în rândul copiilor.
Pentru sugari și copiii mici:
l un ambient cât mai normal, ferit de căldură, umiditate excesivă și curenți de aer;
l nu schimbați dieta alimentară a copilului în această perioadă, evitând introducerea unor alimente noi;
l asigurați-vă că hidratarea este cea corespunzătoare, iar dacă alăptați este indicat să îi dați lapte ori de câte ori cere sugarul. Păstrați o igienă riguroasă a sânului și, evident, igiena generală;
l alegeți îmbrăcămintea lejeră, cu hăinuțe din materiale textile vegetale comode și cu căciulița pe cap;
l nu scoateți copiii mici la plimbare în intervalul orar 10,00 – 16,00;
l hidratați copiii cu apă plată sau apă cu proprietăți organoleptice corespunzătoare, ceai foarte slab îndulcit, fructe proaspete și foarte bine spălate;
l dacă alăptați, nu uitați să vă hidratați corespunzător cu apă plată sau apă cu proprietăți organoleptice corespunzătoare, ceai slab îndulcit, sucuri naturale de fructe făcute în casă fără adaos de conservanți. De asemenea, evitați consumul de cafea sau alcool;
l la cel mai mic semn de suferință a copilului sau mamei prezentați-vă la medicul de familie care va decide conduita terapeutică;
l aveți grijă ca hăinuțele și scutecele să fie curate. Copilul trebuie îmbăiat cel puțin o dată pe zi și obligatoriu seara la culcare, iar în restul timpului i se va face toaletă locală ori de câte ori este nevoie;
l copii preșcolari trebuie să facă dușuri cu apă la temperatura camerei.
Pentru copiii aflați în tabere:
l se vor asigura condiții corespunzătoare de cazare;
l alimentele trebuie să respecte riguros normele de igienă și să fie proaspete;
l hidratarea copiilor este esențială;
l copiii trebuie supravegheați, iar locul de joacă să fie amplasat la umbră, în afara orelor de caniculă;
l scăldatul, acolo unde e cazul, va fi făcut sub absolută supraveghere a însoțitorului.
