Specialiștii în nutriție au ajuns la concluzia că pe lângă avantajul pierderii în greutate foarte rapid, această dietă are și punctele sale slabe. Unul dintre dezavantaje este faptul că riscul unor carențe nutritive este foarte mare. De aceea, este foarte important ca încă din prima fază a dietei, să se asigure un aport suplimentar de vitamine și minerale.
- Publicitate -
Un alt dezavantaj este și faptul că organismul se poate simți fără energie, întrucât alimentele grase sunt interzise. În acest caz, este indicat a fi consumată zilnic o lingură de ulei de măsline încă din faza de croazieră.
Cu toate că această dietă a stârnit destule controverse, multe persoane susținând că favorizează apariția cancerului din cauza consumului indicat ridicat de proteine pure, dietă Dukan câștigă din ce în ce mai mult teren nu doar la nivel global, ci și în România, unde sunt deja pe internet zeci de site-uri dedicate metodei Dukan.
