Dacă adori tocurile de zece-doisprezece centimetri și le porți zilnic, te sfătuim să renunți cât mai repede la ele. Pentru că provoacă dureri de spate, de genunchi și chiar dureri de călcâie. Totodată, dacă porți tocuri înalte, te poți accidenta foarte ușor, din cauza mersului instabil. Pentru a preveni apariția unei astfel de probleme de sănătate, este bine să urmezi sfatul medici-lor și să porți tocul ideal. Aces-ta are între 3,5 și 5 centimetri.
- Publicitate -
Sandalele cu talpă groasă îmbolnăvesc genunchii. Ei bine, deși san-dalele cu talpă groasă par foarte comode și sănătoase pentru picior, nu este deloc așa. Specialiștii spun că îți distorsionează mersul. De aici pot apărea dureri de spate și dureri ale genunchilor, care mai târziu se pot transforma în boli mai grave. Totodată, mai poți avea probleme la șolduri și articulații. Ca să fii ferită de orice risc, este indicat să nu porți două-trei zile la rând san-dale de tip platformă.
Pantofii prea mici încleștează degetele. Ți s-a întâmplat cel puțin o dată să cumperi o pereche de pantofi sau de cizme cu un număr mai mic, "pentru că îți fac piciorul frumos. Mare greșeală ai făcut. Medicii spun că încălțămintea prea strâmtă provoacă bătături și încleșta-rea degetelor. Te poți alege cu unghii încarnate și chiar cu răni la picior. De aceea, cumpără pantofi pe mărimea ta și, dacă se poate, lați la vârf. Ideal este, atunci când porți încălțăminte închisă, să îți poți mișca degetele.
(Sursa: www.clicksănătate.ro)
