Avocado este un aliment plin de substanțe nutritive, fiind recomandat să-l folosim în cât mai multe rețete. Iată-l aici într-o combinație gustoasă și hrănitoare cu piept de pui, cartof și fasole verde. Ingrediente: piept de pui cât pentru o porție, un cartofi, 100 g fasole verde și jumătate fruct de avocado. Mod de preparare: Tăiați pieptul de pui în bucăți mici. Spălați și curățați fasolea verde. Curățați cartoful și tăiați-l în cubulețe de 1-2 cm. Fierbeți cartoful și fasolea verde împreună, iar pieptul de pui separat, aproximativ 20 de minute. Cu ajutorul unei linguri, puneți pulpa de avocado într-un bol, alături de pieptul de pui, cartof și fasole verde. Mixați totul până obțineți consistența dorită. Dacă este nevoie, adăugați puțină zeamă din cea în care au fiert ingredientele.
- Publicitate -
