Te confrunți des cu pofte apărute din senin, dar acesta este un semn de îngrijorare. Poftele care apar frecvent trădează anumite probleme de sănătate:
- Publicitate -
Pofta de ciocolată e frecventă mai ales în rândul femeilor și teoriile care o explică sugerează atât deficiența de magneziu, cât și schimbările bruște de dispoziție. Dacă nu vreți, totuși, să vă compromiteți silueta, cea mai indicată este ciocolata neagră pentru că are mai puține grăsimi și face bine inimii.
"Dulciurile sunt alimente care creează dependență și dacă mâncăm astfel de alimente, pofta reapare. Însă, dacă mâncați fructe, legume sau paste integrale, nu mai apare acea poftă irezistibilă de dulce", este de părere expertul în nutriție Gheorghe Mencinicopschi. Pofta de dulce poate fi asociată și cu diabetul de tip II.
Pofta de carne poate apărea din cauza gustului său plăcut, dar poate trăda și o lipsă de proteine, mai ales în urma unor activități fizice și intelectuale intense, citat de doctorulzilei.ro.
