Dieta-minune care a făcut-o pe Nicoleta Luciu să slăbească enorm după prima sarcină are la bază apa plată, compotul de mere fără zahăr și supa de pui cu mai multe feluri de legume: țelină, ardei, gogoșar, morcovi, dar niciodată cartofi, orez sau paste. Regimul alimentar trebuie combinat, zilnic, cu 10 minute de exerciții fizice. Iată rețeta completă:
- Publicitate -
Mic dejun: Se bea o cană mare de compot.
Gustare: La două ore după micul dejun, se mai beau 300 ml de compot de mere.
Prânz: O porție de supă de pui în care să fie și o bucată de carne - ciocănele sau pulpe superioare, neapărat curățate de pieliță.
Cină: Nimic.
Eficiență: Slăbești până la 30 kg în șase săptămâni.
Părerea specialistului: Dieta este hipocalorică, drastică. Este săracă în fructe și lipsesc legumele și cerealele. Rezultatele sunt rapide, mai ales dacă este urmată în perioada postnatală. Recomand ca toate curele de slăbit să fie îmbinate cu o hidratare intensă, mult sport, masaje și tratamente de întreținere, pentru că pielea este supusă unui proces dur de adaptare la noile forme.
