Joi, 04 Iunie 2026

Alimente care ne împrospătează memoria

de Alexandra MALACHI Luni, 09 Ianuarie 2012 888 < 1 min citire
Alimente care ne împrospătează memoria
Dacă vă confruntați des cu probleme de memorie, trebuie să știți că alimentele pe care le consumați contribuie semnificativ la dezvoltarea capacității de memorare. Spre exemplu, peștele este un aliment frecvent folosit pentru a îmbunătăți capacitatea de învățare și memorare. Este recomandat să mâncați ton, cod, sardine, dar și alte tipuri de pește, cel puțin de două ori pe săptămână.
Totodată, spanacul încetinește problemele sistemului nervos și are un efect antioxidant, salata de varză și sfecla roșie sunt foarte bune pentru o concentrare intensă, iar ceapa ajută la oxigenarea creierului.
Și nu în ultimul rând, ciocolata cu conținut ridicat de cacao conține lecitină care ajută la păstrarea memoriei. 
Taguri
Articolul anterior Cât de eficiente sunt examinările privind cancerul de prostată
Articolul următor Mircea Lucescu a fost operat de urgență. O cantitate mare de lichid îi apasa plămânul

Comentează știrea

Mihaela Cristea
9 ianuarie 2012
Memorie buna

In ciuda faptului ca "nu ar fi in ton cu silueta",consum zilnic 50-100gr ciocolata amaruie sau ciocolata cu crema de cafea si nu ma pot plange de absolut nici o reactie adversa. Sigur insa imi influenteaza pozitiv memoria, ma tine treaza non-stop si nu sunt niciodata obosita sau surmenata. Peste consum destul de des dar doar din conserve si semiconserve iar spanac foarte rar.Timpul mereu insuficient,ma tine departe de gatitul in bucatarie. O zi frumoasa tuturor!

Alte știri din sectiunea Sănătate

Uleiul de jojoba vă ajută să aveți o piele mai hidratată
Uleiul de jojoba vă ajută să aveți o piele mai hidratată
Mirabela ȘERBĂNESCU
Cum sunt gestionate nașterile premature în sarcinile cu risc
Cum sunt gestionate nașterile premature în sarcinile cu risc
Mirabela ȘERBĂNESCU
Nu mai mâncați pe fugă! Vă poate afecta sănătatea
Nu mai mâncați pe fugă! Vă poate afecta sănătatea
Mirabela ȘERBĂNESCU
Încălțați pantofi noi? Iată cum să evitați bășicile
Încălțați pantofi noi? Iată cum să evitați bășicile
Mirabela ȘERBĂNESCU
Măsuri simple care reduc riscul de toxoplasmoză în sarcină
Măsuri simple care reduc riscul de toxoplasmoză în sarcină
Mirabela ȘERBĂNESCU

Ultima oră

Actualitate
Iată titlurile zilei din data de 5 IUNIE ale ziarului CUGET LIBER!
Iată titlurile zilei din data de 5 IUNIE ale ziarului CUGET LIBER!
Cuget Liber
Actualitate
„Ghid de weekend” - Evenimente de poveste la malul mării
video „Ghid de weekend” - Evenimente de poveste la malul mării
Cuget Liber
Cultură-Educație
Patrimoniul antic, reinterpretat prin grafica vectorială de elevii Liceului Tehnologic „Tomis” Constanța
video Patrimoniul antic, reinterpretat prin grafica vectorială de elevii Liceului Tehnologic „Tomis” Constanța
Jessica BÎNZARI
Actualitate
Programul zilei de vineri, 5 iunie, de la Antena 3 Constanța
Programul zilei de vineri, 5 iunie, de la Antena 3 Constanța
Cuget Liber
Eveniment
Impact devastator pe șosea. Un TIR încărcat cu cărămizi a strivit un autoturism
Impact devastator pe șosea. Un TIR încărcat cu cărămizi a strivit un autoturism
Oana CHIRANA
Eveniment
Percheziții la Cristian Pomohaci. Anchetatorii au găsit aproape două milioane de euro
Percheziții la Cristian Pomohaci. Anchetatorii au găsit aproape două milioane de euro
Oana CHIRANA
Actualitate
video "În Prim-Plan" - Rusalii la malul mării: bilanț și perspective pentru sezonul estival
Cuget Liber
Actualitate
Tragedie în Croația! Cel puțin patru persoane au murit după prăbușirea unui avion
Tragedie în Croația! Cel puțin patru persoane au murit după prăbușirea unui avion
Oana CHIRANA
Cultură-Educație
Actrița Teatrului de Stat Constanța, Anaïs Agi-Ali, selectată pentru ediția TIFF.25
Actrița Teatrului de Stat Constanța, Anaïs Agi-Ali, selectată pentru ediția TIFF.25
Madalina PETRESCU
Politică-Administrație
Eugen Tomac, desemnat noul premier al României
breaking news Eugen Tomac, desemnat noul premier al României
Oana CHIRANA
Eveniment
Gimnasta Sabrina Voinea, în centrul unui nou scandal, după ce și-ar fi bătut iubitul
breaking news Gimnasta Sabrina Voinea, în centrul unui nou scandal, după ce și-ar fi bătut iubitul
Oana CHIRANA

Titlurile zilei

Social
Mai multe zone din județul Constanța vor rămâne vineri fără curent electric
Mai multe zone din județul Constanța vor rămâne vineri fără curent electric
Mirabela ȘERBĂNESCU
Economie
Litoralul românesc recâștigă turiștii polonezi. Primul charter aterizează la Constanța
Litoralul românesc recâștigă turiștii polonezi. Primul charter aterizează la Constanța
Oana CHIRANA
Social
Bulevardul Tomis, între Capitol și strada Traian, redevine pietonal și în acest weekend
Bulevardul Tomis, între Capitol și strada Traian, redevine pietonal și în acest weekend
Madalina PETRESCU
Eveniment
Gesturi periculoase în trafic. Absolvenți din Constanța, filmați ieșind din autoturisme aflate în mers
video Gesturi periculoase în trafic. Absolvenți din Constanța, filmați ieșind din autoturisme aflate în mers
Oana CHIRANA
Redacție Abonamente Publicitate Contact
Arhivă Sursa de Sănătate Termeni și condiții Politica de confidențialitate