Principala cauză a asteniei de primăvară este lipsa mineralelor și a vitaminelor. Motivul acestei modificări este faptul că celulele tind să consume mai multă energie și, astfel, acestea obosesc. Astenia de primăvară se manifestă prin:
- Publicitate -
- scăderea de concentrare,
- iritabilitate,
- anxietate,
- depresie,
- scăderea memoriei,
- tulburări de alimentație,
- dureri de cap.
Trecerea de la rece la cald in timp foarte scurt vă poate face pradă ușoară a răcelilor. Pe toată perioada bolilor, beți cât mai mult ceai de lămâie iar, pentru a vă desfunda nasul, puteți mânca salată de sfeclă roșie cu hrean ras.
Plimbați-vă, bucurați-vă de zilele frumoase, de soare și respirați aer curat pentru a scăpa de kilogramele de peste iarnă. Consumați fructe și legume proaspete pentru a depăși momentele cauzate de alergii și răceli.
Din fructe de cătină proaspete puteți pregăti un ceai din care beți câte 2-3 căni în fiecare zi. De asemenea, beți cât mai multe sucuri naturale. Vă vor da energie și poftă de viață.
(sursa:corpuluman.ro)
