Specialiștii spun că băile sunt excelente pentru relaxare, dar și pentru calmarea minții. Atât ierburile, cât și citricele sunt foarte bune pentru sănătate, dar le puteți folosi inclusiv la baie, cu ajutorul căreia veți reduce nivelul de stres și vă veți putea bucura de un spa acasă, atunci când vă întoarceți de la serviciu. Pentru a pregăti această baie din plante și citrice, veți avea nevoie de următoarele: 30 grame coajă de portocală tăiată în bucățele mici (fără partea albă), 30 grame flori de portocal tocate, 30 grame de coajă de lămâie tăiată în bucăți mici, 30 grame frunze de tătăneasă tocate, 30 grame flori de mușețel, 30 grame făină de migdale.
- Publicitate -
Amestecați toate ingredientele într-un recipient, cum ar fi un borcan de sticlă cu capac etanș, și depozitați remediul într-un loc uscat și întunecat, dar nu în baie. În momentul în care îl utilizați, aveți diferite alternative: umpleți cada cu apă și adăugați o mână din aceste ierburi amestecate cu citrice. Umpleți cada cu apă și puneți o mână de ierburi și citrice într-o plasă, astfel încât acestea să-și elibereze aromele și proprietățile. Imediat după aceea, faceți o infuzie cu o cană de apă și o mână din acest amestec de ierburi și citrice. Lăsați acoperit amestecul cinci minute, strecurați-l și beți-l. Deși aceste băi oferă liniște și calm, în cazul consumului ceaiului, veți profita de ingrediente dacă vă doare stomacul, de exemplu. În plus, acestea ar putea ajuta la revitalizarea pielii și la restabilirea liniștii interioare. Este indicat să petreceți 20 de minute în apă și să nu depășiți acest interval de timp, deoarece efectul poate fi inversat
