Potrivit antrenorului de fitness Șerban Damian, exercițiile fizice pentru abdomen nu te scapă de stratul adipos. "Este un mit. O mie de abdomene nu te scapă de burtă. Exercițiile fizice tonifică doar musculatura, în niciun caz nu diminuează și stratul adipos. După dietă, abdomenele au scopul de a defini", explică Șerban Damian.
- Publicitate -
Dacă alimentația este ținută sub control, oricine poate ajunge să aibă trupul visat dacă practică mișcarea corect și regulat. Atenție însă, exercițiile fizice modelează musculatura, dar nu reduc țesutul adipos.
