Una dintre îngrijorările pe care le au femeile pe perioada sarcinii este legată de condițiile în care acestea se pot expune la soare. Există studii care au dovedit că ultravioletele distrug rezervele de acid folic, atât de importante pentru dezvoltarea fătului în primele trei luni în pântecele mamei. Totuși, susțin specialiștii, soarele favorizează sinteza de vitamina D și, nu de puține ori, îmbunătățește starea de spirit, fiind un remediu excelent pentru depresia în sarcină. Pentru a combate efectele dăunătoare ale expunerii la soare pe durata sarcinii trebuie respectate, însă, câteva reguli de prevenție. Iată câteva recomandări în acest sens:
- Publicitate -
indiferent de sezon, este indicată folosirea unei creme cu SPF de cel puțin 30, iar în timpul verii, este ideală reaplicarea loțiunii la fiecare două ore, după înot sau contactul cu apa.
Totodată, este esențială purtarea unor haine și accesorii care să ofere protecție împotriva soarelui. Piesele vestimentare din bumbac mențin un confort termic sporit pe parcursul verii, iar pălăria de plajă ar trebui să fie un accesoriu de nelipsit în sezonul cald. În plus, se recomandă evitarea intervalului orar 11:00 - 16:00 pentru expunerea la soare, atunci când radiațiile ultraviolete sunt foarte puternice. Nerespectând recomandările de mai sus pericolul de insolație crește, iar băile de soare distrug rezervele de acid folic existente în organism, afectând dezvoltarea fătului în primul trimestru de sarcină.
