Cu toate că pare surprinzător, studiile recente au scos la iveală o legătură tot mai clară între microbiomul intestinal (adică totalitatea bacteriilor bune din intestin) și afecțiuni precum boala Alzheimer.
- Publicitate -
Cum funcționează această conexiune? Intestinul și creierul comunică în mod constant prin ceea ce specialiștii numesc „axa intestin-creier”. „Atunci când echilibrul bacteriilor intestinale este perturbat, din cauza alimentației sărace, a stresului sau a inflamației cronice, se pot activa procese inflamatorii care ajung până la creier și contribuie la deteriorarea funcțiilor cognitive. Unele cercetări au descoperit chiar urme ale acestui dezechilibru în creierele pacienților cu Alzheimer, sugerând că sănătatea digestivă ar putea juca un rol în apariția sau agravarea bolii. Vestea bună este că putem acționa preventiv. Un stil de viață echilibrat, cu o alimentație bogată în fibre, probiotice naturale (cum ar fi iaurtul, kefirul, murăturile fermentate) și alimente integrale, poate susține un microbiom sănătos și, implicit, o minte mai clară și mai protejată în timp", a subliniat dr. Ionica Ciortan.
