Guma de mestecat alungă neliniștile, crește vigilența și reduce stresul, potrivit unui studiu efectuat la Universitatea Swiburne din Australia.
- Publicitate -
Cercetătorii australieni au verificat în ce măsură guma de mestecat poate reduce anxietatea provocată și stresul în timp ce participanții la studiu au desfășurat o serie de activități.
Folosirea gumei de mestecat a fost asociată cu o vigilență mai mare, cu reducerea stresului și a anxietății și cu îmbunătățirea performanțelor de desfășurare a mai multor activități deodată.
Studiul a fost făcut pe 40 de persoane, cu o medie de vârstă de 22 de ani, care au făcut diferite teste pe o platformă multi-tasking. Platforma a avut rolul de a induce stresul și, în același timp, a măsurat performanțele subiecților în timp ce aceștia mestecau sau nu gumă. Nivelurile de anxietate, atenția și stresul au fost măsurate înainte și după ce participanții au efectuat testele.
Potrivit rezultatelor, nivelul de anxietate a fost mai mic cu 17% la cei care mestecau gumă decât la restul subiecților. De asemenea, atenția a fost de 19 ori mai mare la cei care mestecau, în timp ce nivelul de cortizol salivar, un indicator al prezenței stresului, a fost cu 16 la sută mai mic la cei care au mestecat gumă în timpul testului.
