Exercițiile fizice practicate în apă caldă pot reduce mult din durerile articulare. Menținerea flexibilității articulațiilor și mușchilor este esențială în terapia artritei. Plutitul în apă caldă poate reduce stresul articulațiilor și alina durerile.
Deseori, când ne scufundăm în apă, descoperim că membrele dureroase se pot mișca sau întinde din nou. Folosind rezistența naturală a apei, tonusul muscular se poate îmbunătăți fără să afecteze pe viitor țesuturile care, în mod obișnuit, sunt afectate.
Plutitul, mersul în apă reduc impactul asupra articulațiilor, tonifiază mușchii și țesuturile. Totuși, aceste exerciții nu pot înlocui tratamentul recomandat de medicul specialist, ele doar ajutând acest tratament. Este bine ca aceste exerciții să se facă în paralel cu tratamentul prescris.
- Publicitate -
