O linguriță de miere în fiecare dimineață ne păzește de virozele respiratorii. Mierea conține peste 400 de substanțe nutritive, printre care vitaminele C și B, care întăresc imunitatea și ne feresc de răceli.
- Publicitate -
Mierea are proprietăți antibacteriene, antivirale, fiind cel mai blând tratament al răcelilor și gripei.
Alături de miere, propolis sau polen acționează lăptișorul de matcă. Acesta conține gamaglobuline, proteine care stimulează imunitatea. Atunci când urmăm un tratament cu lăptișor de matcă este bine ca orice formă de zahăr rafinat să fie înlocuită cu miere.
Mierea conține 40% fructoză și 35% glucoză. Datorită zaharurilor, mierea este indicată și în dieta cardiacilor în această perioadă, când sistemul cardiovascular este suprasolicitat de efortul de adaptare la temperaturile scăzute. Mierea stimulează buna funcționare a mușchiului cardiac, îl hrănește cu zaharurile direct asimilabile - glucoză și fructoză. De multe ori, în cazul palpitațiilor sau atunci când simțiți că vă înțeapă inima, o linguriță-două de miere vă ajută să vă liniștiți.
