O atitudine pozitivă face viața mai plăcută, dar poate, de asemenea, să scadă și tensiunea arterială în cazul adulților mai vârstnici. Un studiu efectuat pe 2.500 de persoane de peste 65 de ani a arătat că dacă emoțiile erau pozitive, stăteau mai bine cu tensiunea arterială.
"Gândurile și emoțiile noastre chiar afectează procesele fizice", a spus dr. Glenn V. Ostir de la Universitatea din Galveston. Există dovezi științifice că emoțiile pozitive pot ajuta o persoană să își mențină răspunsurile chimice și neuronale în balanță. De asemenea, aceeași atitudine este de folos în stăpânirea mai eficientă a stresului, susțin cercetătorii americani în revista de Medicină Psihosomatică. Descoperirile studiului arată că fericirea oame-nilor și senzația de bine pot fi un mod eficient de a-și controla tensiunea arterială.
"Când suntem îngrijorați sau anxioși ori stresați poate ar fi bine să facem un pas înapoi și să ne dăm seama de ce ne simțim așa", a mai spus dr. Ostir.
- Publicitate -
O atitudine pozitivă face viața mai plăcută, dar poate, de asemenea, să scadă și tensiunea arterială în cazul adulților mai vârstnici. Un studiu efectuat pe 2.500 de persoane de peste 65 de ani a arătat că dacă emoțiile erau pozitive, stăteau mai bine cu tensiunea arterială.
"Gândurile și emoțiile noastre chiar afectează procesele fizice", a spus dr. Glenn V. Ostir de la Universitatea din Galveston. Există dovezi științifice că emoțiile pozitive pot ajuta o persoană să își mențină răspunsurile chimice și neuronale în balanță. De asemenea, aceeași atitudine este de folos în stăpânirea mai eficientă a stresului, susțin cercetătorii americani în revista de Medicină Psihosomatică. Descoperirile studiului arată că fericirea oame-nilor și senzația de bine pot fi un mod eficient de a-și controla tensiunea arterială.
"Când suntem îngrijorați sau anxioși ori stresați poate ar fi bine să facem un pas înapoi și să ne dăm seama de ce ne simțim așa", a mai spus dr. Ostir.