Nutriționiștii britanici au observat o tendință de îngrășare peste măsură, în special acolo unde puterea de cumpărare a scăzut dramatic. Criza financiară a declanșat un mecanism cât se poate de rațional: lipsa siguranței creează stres, care, la rândul lui, dă startul mâncatului în exces. În aceste condiții, în loc să consume fructe și legume, persoanele afectate de criză preferă fast-food-ul.
- Publicitate -
Specialiștii susțin că alimentele care combat stările anxioase sunt cele care furnizează un aport energetic mai lent, dar de durată. Pâinea integrală, cerealele, fructele, legumele, carnea de pui, peștele și ouăle te ajută să-ți păstrezi calmul și să lupți împotriva stresului.
