Deși dulciurile sunt preferatele copiilor și este destul de dificil să îi ținem departe de ele, totuși, principala preocupare a părinților ar trebui să rămână introducerea fructelor în alimentația copiilor și chiar înlocuirea desertului cu o porție de fructe. Fructele oferă vita-mine, nutrienți, minerale și antioxidanți, substanțe necesare dezvoltării armonioase a copiilor. Fructe precum zmeura, căpșunile, afinele, strugurii sau ananasul conțin și substanțe antiinflamatoare care cresc rezistența organismului la infecții.
- Publicitate -
Mai mult, unele fructe pot trata anumite boli. Oricum ar trebui să nu uitați că în utilizarea terapeutică a oricărui fruct ca tratament pentru o boală specifică, nimic cu excepția acelui fruct sau suc natural nu ar trebui luat în timpul tratamentului. Fructele proaspete și coapte precum strugurii, merele, bananele și smochinele sunt cele mai bune în ceea ce privește afecțiunile creierului. Ele conțin o calitate superioară, aceea că zahărul este ușor de asimilat care mai apoi se transformă în energie fizică ce împrospătează creierul.
