Scapi de oboseală cu o plimbare

O plimbare te poate pune pe picioare mult mai rapid decât un somn, refăcându-ți nivelul de energie. Noile cercetări arată că mișcarea fizică regulată poate crește nivelul de energie, în special în rândul persoanelor care suferă de afecțiuni asociate cu starea de oboseală, precum cancerul sau problemele cardiovasculare. Cercetătorii au concluzionat că fiecare grup studiat, care a inclus atât persoane sănătoase, cât și pacienți bolnavi de cancer, diabet sau cu probleme cardiovasculare, a beneficiat de o îmbunătățire a stării în urma adoptării unui program regulat de activitate fizică.
O plimbare te poate pune pe picioare mult mai rapid decât un somn, refăcându-ți nivelul de energie. Noile cercetări arată că mișcarea fizică regulată poate crește nivelul de energie, în special în rândul persoanelor care suferă de afecțiuni asociate cu starea de oboseală, precum cancerul sau problemele cardiovasculare. Cercetătorii au concluzionat că fiecare grup studiat, care a inclus atât persoane sănătoase, cât și pacienți bolnavi de cancer, diabet sau cu probleme cardiovasculare, a beneficiat de o îmbunătățire a stării în urma adoptării unui program regulat de activitate fizică.