Simptomele prin care putem recunoaște dissomnia

O problemă cu care se confruntă foarte multe persoane în zilele noastre, din cauza programului încărcat și a stresului, o reprezintă disomniile. Dissomniile sunt un grup de tulburări de somn care afectează programul, calitatea sau cantitatea somnului.

În linii generale, dissomniile pot fi împărțite în trei categorii importante. În primul rând, pot fi tulburări intrinseci ale somnului, cauzate de o disfuncție internă ce afectează capacitatea de a dormi. În al doilea rând, dissomniile pot implica tulburări de somn extrinseci, generate de factori externi precum mediul înconjurător sau obiceiurile legate de sănătate. De asemenea, dissomniile pot include o serie de tulburări ale ritmului circadian al somnului, provocate de programe sau orare neregulate care perturbă ritmul intern al corpului sau ciclul circadian.

Dissomniile pot provoca mai multe simptome, care variază în funcție de tipul specific de tulburare de somn. Printre cele mai frecvente simptome ale dissomniilor se numără dificultățile în adormirea la orarul potrivit, timpul prelungit necesar pentru a adormi în fiecare noapte și dificultatea în a te trezi dimineața. Cadrele didactice pot diagnostic dissomnia prin diverse metode. Pe lângă analizarea simptomelor, specialiștii vor examina și istoricul medical personal și familial pentru a identifica eventualii factori predispozanți sau condiții asociate.