O sintagmă pe care o auzim tot mai des de la medici, stilul de viață sănătos presupune o alimentație sănătoasă și mișcare multă. Câți dintre noi se preocupă să aibă însă un astfel de stil de viață? Specialiștii paginii web Paginamedicală.ro spun că puțini. Potrivit acestora, categoria oamenilor cu vârste cuprinse între 25 și 54 de ani este cea mai puțin pre-ocupată de tot ce înseamnă "viață sănătoasă". Marinela Sînziana Tudor, de la Centrul Universitar Craiova, menționează: "Principala cauză este că această categorie este cea a oamenilor activi în muncă, preocupați de alte aspecte ale vieții, precum locul de muncă sau familia, neglijând astfel felul în care trăiesc, nemaiavând timp să acorde importanță alimentației și mișcării, care sunt doar o necesitate și nu niște resurse care duc spre o viață mai bună".
- Publicitate -
Aproape jumătate dintre românii de la orașe riscă să devină obezi, din cauza stilului de viață dezordonat, 43% au maximum două mese pe zi, iar mai mult de jumătate nu fac sport. În loc să iasă cu prietenii în aer liber, preferă televizorul sau computerul. Astfel de obiceiuri afectează sănătatea, dar 22% dintre românii de la oraș nu trec niciodată pe la medic.
Principala masă a zilei nu este micul dejun pentru orășeni, așa cum ar trebui, ci masa de seară. În schimb, în timpul zilei se mănâncă preparate de tip fast-food și nu se acordă mai mult de 15 minute unei mese.
