Specialiştii spun că terapia regresivă se bazează pe o întoarcere în trecut prin diferite tehnici, precum relaxarea profundă sau hipnoza clinică. Atunci când cineva vorbește despre hipnoză, de exemplu, oamenii văd automat un pendul care se mișcă în fața ochilor, cu indicații care sunt prezentate într-un mod lin. Astfel, hipnoza este unul dintre instrumentele cele mai utilizate în terapia regresivă. Pentru unii este un instrument clinic, dar pentru alții este ceva ezoteric sau magic. Totodată, sunt și oameni care o văd ca pe o stare de vulnerabilitate din cauza pierderii cunoștinței. Altfel spus, terapia regresivă se bazează pe o întoarcere în trecut prin diferite tehnici, precum relaxarea profundă sau hipnoza clinică. Obiectivul este de a retrăi eventualele situații traumatice care dau naștere simptomului sau stării persoanei în cauză.
- Publicitate -
În acest fel, retrăind mintal și emoțional aceste situații, trauma poate fi înțeleasă și poate începe un proces de îmbunătățire. Cercetătorii susţin că acest gen de terapie îi permite unei persoane să deblocheze unele episoade sau situații de suferință, deoarece la amintirea traumei există posibilitatea de a o elabora. Hipnoza, ca unul dintre instrumentele folosite în acest tip de terapie, este recomandată pentru tratamentul durerii cronice. De asemenea, este indicată pentru cazurile de stres post-traumatic, renunțarea la fumat și tulburări de somn.
