Trecerea la un nou sezon este marcată de o schimbare a stării de spirit, provocată de ajustarea întregului organism la schimbările climatice, numită astenia de toamnă. Zile mai scurte, temperaturi mai scăzute și o lipsă din dieta alimentară a legumelor și fructelor specifice sezonului cald determină uneori instalarea asteniei de toamnă.
- Publicitate -
Potrivit prof. dr. Vlad Ciurea, astenia de toamnă nu este periculoasă și nu reprezintă un risc în sine, însă poate fi un semnal de alarmă pentru o serie de afecțiuni afective care se manifestă mult mai puternic sau sunt provocate în acest cadru, precizează Antena 3.ro. „Trebuie să ne intrăm în ritm, mai ales că acum temperatura ne ajută. Deci avem toate condițiile să ne punem în valoare puterea, puterea minții, puterea corpului și activitatea este obligatorie. Noi trebuie să fim un exemplu și pentru copiii noștri, pentru părinții noștri, să ducem casa înainte și societatea înainte. În primul rând noi trebuie să trăim într-un mediu cât mai curat, deci să urmărim ca în jurul nostru să fie cât mai mult oxigen. Odată cu intrarea în toamnă, trebuie să facem tot ce este posibil ca în weekend-uri, când avem timp liber, să mergem spre zona Subcarpatică, pe zona de mânăstiri, și spre zona de acele superbe cultivări pe care le avem. Adică să intrăm în grădinile românești care sunt pline de fructele de toamnă. Și când am spus fructe, ne gândim superbele pere, prune, merele, gutuile și celebrii struguri ai noștri. Știți că strugurele negru are resveratrol care pune în funcțiune activitatea creierului și curăță celula nervoasă, este formidabil", a declarat renumitul neurochirurg.
