Consilierii familiali atrag atenția că, dacă dedicăm prea mult din timpul nostru carierei, relația cu cei de acasă va ajunge să nu mai funcționeze. Centrul de Informare, Prevenire Risc și Analiză, care a analizat subiectul, a concluzionat că românii muncesc prea mult și neglijează viața de familie. Mai bine de jumătate dintre ei petrec cel mult cinci ore pe zi alături de familie, din cauză că stau prea mult timp la serviciu.
- Publicitate -
Lipsa timpului personal devine o cauză importantă de stres, care afectează productivitatea și relația cu apropiații. Datele îngrijorătoare arată că 56% se află în situația prezentată. Iar alimentația și odihna reprezintă factorii care au cel mai mare impact asupra calității vieții românilor. Pe locul trei se află echilibrul dintre viața personală și cea profesională. Astfel, consilierii familiali subliniază importanța găsirii unui echilibru între cele două aspecte definitorii ale vieții de zi cu zi.
„A avea prea mult din profesional acasă face ca spațiul pentru copii, soț să nu mai existe. Cu cât ai mai puțin spațiu, trăiești probleme de comunicare, alienare, conflicte. Prea multă muncă nu o să ne facă să fim mai productivi. Riscul mare este de burnout, de depresie", atrage atenția psihoterapeutul Matei Stănculescu. Specialiștii mai avertizează, însă, că nu sunt suficiente doar eforturile indivizilor afectați de stilul de viață dezechilibrat. Angajatorii ar trebui să fie mai empatici cu angajații și să ia măsuri pentru a le face programul de lucru mai prielnic.
