Sfaturi pentru a alunga mahmureala

Paștele a trecut, dar ați rămas cu o senzație supărătoare de greață și niște dureri cumplite de cap? E clar, bucatele și băutura în exces își spun cuvântul. Iată câteva sfaturi pentru a scăpa de mahmureala de după sărbători:

r Cât mai multă odihnă - este indicat ca, după un consum excesiv de alcool, să dormiți cel puțin opt ore.

r Cât mai multe lichide - sunt recomandate ceaiurile pentru bilă, precum cele de sunătoare și păpădie, sucurile de fructe etc. Hidratarea joacă un rol important în alungarea stării de mahmureală.

r Fără alimente grele - nu mai consumați carne grasă, ouă, brânză grasă.

r Îndulciți-vă cu miere - mierea ameliorează simptomele mahmurelii, căci este bogată în fructoză. Alte produse recomandate sunt merele, cireșele, strugurii și tomatele.

r Cât mai multe citrice - vitamina C îmbunătățește circulația sângelui și ajută la curățarea organismului de alcool. Puteți opta pentru citrice sau pentru o jumătate de cană de zeamă de varză murată.