Copiii trebuie să doarmă singuri încă de la naștere

Sunt părinți care își culcă bebelușii chiar din primele zile de la naștere în camera lor. Alți părinți îi țin alături de ei până târziu și apoi au probleme cu prichindeii pentru că nu pot să-i dezobișnuiască de somnul alături de părinți.

O lampă de veghe, o ușă deschisă, mai mult timp petrecut cu micuțul înainte de somn, sunt primii pași care trebuie urmați pentru a fi învățat că trebuie să doarmă fără părinți.

Pentru a determina copiii să doarmă singuri trebuie întotdeauna să-i ajutăm să fie autonomi și curajoși. "Înainte de culcare trebuie să adoptăm un ritual prin repetarea acelorași acțiuni în fiecare seară. De exemplu, spălatul dinților, rostirea unei rugăciuni, îmbrățișarea jucăriilor preferate și învelirea copilului sunt acțiuni menite să-i inducă micuțului un sentiment de securitate", ne spune psihologul Daniela Paris.

Ușa deschisă și lampa aprinsă pentru sentimentul de siguranță

Psihologul dă câteva sfaturi mămicilor pentru a ieși din impas atunci când micuții nu vor să doarmă singuri.

Explicați-i copilului că este destul de mare pentru a dormi singur și, înaintea somnului, petreceți un timp plăcut cu el, alintându-l și adresându-i cuvinte calde. Folosiți acest timp pentru a povesti ce ați făcut în ziua care tocmai a trecut sau pentru a face planuri pentru ziua următoare.

Pentru a-l învăța să doarmă singur, ieșiți din camera lui înainte ca el să fi adormit și urați-i noapte bună.

Lăsați ușa deschisă, o lampă de veghe și jucăriile preferate în preajma lui pentru a-l ajuta să-și creeze o lume imaginară cu personaje familiare care să-i dea sentimentul de siguranță.

Ascultați-l pentru a afla ce anume îl sperie și înlăturați-i temerile.

Asigurați-vă micuțul că sunteți în casă când doarme

Asigurați-l că sunteți mereu prezenți în casă și că vă va găsi acolo atunci când se va trezi. Chiar dacă primele nopți sunt dificile, fiți constantă și respectați mereu aceleași obiceiuri, iar pentru a-i induce copilului sentimentul că are un loc bine stabilit în sufletul dumneavoastră, deși doarme în camera lui, dimineața, când se trezește, acceptați-l în camera dumneavoastră pentru a petrece împreună câteva clipe de tandrețe.

Încă de la naștere micuțul trebuie să doarmă singur. Dacă vine la dumneavoastră să vă roage să-l lăsați să doarmă alături de voi, nu trebuie să faceți compromisuri: "o noapte dormită împreună atrage și o alta și o alta și tot așa", ne sfătuiește psihologul.