Câtă ciocolată să mâncați de sărbători

186
2
Câtă ciocolată să mâncați de sărbători - siteciocolata-1419777504.jpg
Ciocolata este nelipsită din cadourile pentru sărbătorile de iarnă. Fiecare are tendința să exagereze cu acest dulce minunat, însă, potrivit Unica.ro, nutriționiștii sunt categorici și recomandă să înlocuiți ciocolata cu lapte, grăsimi și zahăr, cu ciocolată neagră cu 70% cacao, bogată în flavonoide, benefice pentru sănătate. Dar și așa, dacă vreți să nu vă îngrășați, nu mâncați mai mult de 20-30 g, adică 2-3 pătrățele dintr-o ciocolată obișnuită de 100 g.

Cât despre alcool, când duceți paharul la gură, gândiți-vă că acolo sunt o grămadă de calorii și mult zahăr. De exemplu, oupă de șampanie ciocnită la cumpăna dintre ani conține 80 kcal, iar un pahar de vin roșu, 70 kcal. Și încă un argument: când pierzi controlul din cauza alcoolului, scade și vigilența asupra cantității preparatelor consumate!

Spune nu! Trebuie să ai puterea de a refuza, desigur într-un mod care să nu supere gazdele, chiar și atunci când vă ispitesc cu încă o porție dintr-o prăjitură delicioasă sau un pahar în plus de alcool, că doar o dată pe an este Revelionul!

Comentează știrea

RODICA
29 decembrie 2014
Cea mai serioasa oferta de lucru!

Cea mai serioasa oferta de lucru! Aceasta oferta s-a transformat deja intr-un fenomen, datorita seriozitatii noastre! NU este necesara niciun fel de experienta! Oferim curs gratuit si complet de instruire de la zero! Selectam urgent dezvoltatori de proiect pentru piata nationala si mondiala. Plata castigurilor realizate este garantata prin contract legal. Se lucreaza part-time (in timpul liber) sau full-time, la alegere. Cerem seriozitate maxima si dorinta de a invata ceva absolut nou si de viitor. Va oferim alte detalii dupa ce trimiteti textul "Info" la adresa de email: [email protected]

EscorteDinRomania.ro
2 aprilie 2015
EscorteDinRomania.ro - Escorte Constanta, Escorte Cluj, Escorte Bucuresti, Escorte Iasi...

EscorteDinRomania.ro - Escorte Constanta, Escorte Cluj, Escorte Bucuresti, Escorte Iasi... www.EscorteDinRomania.ro -Escorte Constanta, Escorte Bucuresti, Escorte Brasov, Escorte Cluj, Escorte Iasi, Escorte Timisoara, Escorte Arad, Escorte Craiova, Escorte Targu Mures, Escorte Mures, Escorte Oradea, Escorte Satu Mare, Escorte Tulcea, Escorte Buzau, Escorte Pitesti... Lista detaliata pe judete pentru servicile de escorte din Romania si saloane de masaje erotice din Romania pe: www.EscorteDinRomania.ro escorte unice...

Articole din aceeași secțiune

Luni, 29 Decembrie 2014
Stire din Cetățenești : Calendar
Marţi, 23 Decembrie 2014
Stire din Cetățenești : Calendar
Marţi, 23 Decembrie 2014
Stire din Cetățenești : Aperitiv inedit pentru masa de Crăciun
Pagina a fost generata in 2.2808 secunde