Cum scăpați de bufeuri

Bufeurile, simptom frecvent al menopauzei și premenopauzei, se manifestă prin senzații de căldură intensă, acompaniate de transpirație, frisoane, palpitații și ritm cardiac crescut. Fiecare episod durează până la 30 de minute. Senzația de căldură se manifestă de obicei în zona feței și a pieptului, dar poate fi resimțită și pe spate, la nivelul gâtului, putând invada, pe rând, tot corpul. Tuturor acestor semne interne li se adaugă și manifestări exterioare: pielea e fierbinte, tenul se înroșește, ba chiar poate să apară acneea rozacee (manifestată prin roșeață, coșuri și erupții la nivelul zonelor proeminente ale feței).

Important! Și femeile tinere pot suferi de bufeuri, dacă menopauza le-a fost indusă chirurgical, atrag atenția medicii. De asemenea, mai pot prezenta acest simptom înainte sau în perioada menstruației: senzația de căldură alternează cu sudori reci, într-un interval de timp foarte scurt. Dacă bufeurile survin în alte perioade decât cele menstruale, e posibil să reprezinte simptomul unei afecțiuni a hipofizei, ceea ce necesită un consult medical de urgență.

Căldura agravează simptomele. Nesuferitele bufeuri sunt mai frecvente și mai intense când e cald afară sau când te afli într-o încăpere supraîncălzită. Când se manifestă pe timpul nopții și sunt însoțite de transpirație intensă, pot provoca insomnii și o calitate proastă a somnului. De asemenea, emoțiile intense și stresul accentuează bufeurile.

Leacuri naturale. Din fericire, leacurile naturiste de mai jos îți pot calma suferința. Salvia. Este o plantă erbacee cu flori roz, care crește mai mult în nordul zonei mediteraneene. Uleiul esențial de Salvia sclarea are un efect asemănător estrogenului, ajutând la reechilibrarea balanței hormonale atât în perioada menstruației, cât și la menopauză. Se diluează cu un ulei de masaj  Ï #X de migdale dulci, de semințe de strugure - și se folosește pentru masarea abdomenului.

De știut! Poți să ai bufeuri de mai multe ori pe zi sau doar de câteva ori pe săptămână.