Leacuri împotriva durerilor de cap

Ai grijă câtă apă bei! Medicii atrag atenția că majoritatea migrenelor sunt cauzate de deshidratarea organismului, motiv pentru care le recomandă tuturor să bea în fiecare zi suficientă apă. De asemenea, oamenii de știință au constatat că persoanele care beau repede două pahare cu apă atunci când simt că urmează o migrenă, inhibă simptomele, prevenind apariția durerilor de cap l Brusturele: substanele din compoziția acestei plante atenuează spasmele și infalamțiile, care pot duce la apariția durerilor de cap. Într-un studiu efectuat recent se arată că persoanele care au luat 75 mg de brusture, de două ori pe zi, au avut cu 48% mai puține migrene, spre deosebire de cei din grupul de control cărora le-a fost administrat un placebo l Magneziul reduce frecvența durerilor de cap: persoanele care suferă des de dureri de cap pot avea un deficit de magneziu, mineral cu un rol important în reducerea durerii, motiv pentru care se recomandă administrarea a 200 mg, zilnic. Studiile arată că persoanele care iau magneziu au un risc cu 42% mai mic de a suferi de migrene l Ghimbirul: Datorită proprietăților antiinflamatoare, ghimbirul s-a dovedit efficient și pentru tratarea migrenelor, beneficiu care se datorează proprietăților sale antiinflamatoare. De aceea, ori de câte ori te doare capul, o ceașcă de ceai de ghimbir va face minuni în scurt timp.