Nu abuzați de calmante!

Nu luați analgezice în exces! Acesta este avertismentul dr. Ion Ieremia către cititorii noștri Denisa Marga, S. Panait și Alexandra Lupu, care, din cauza deselor dureri de cap, și-au făcut obiceiul din a lua multe, multe comprimate.

Specialistul susține, însă, că puteți lua un comprimat, maximum două pentru a trata o durere de cap ocazională și în niciun caz să nu apelați des la astfel de medicamente, pentru că utilizarea lor prelungită crește frecvența și intensitatea durerilor. În același timp, prezența constantă a unui medicament în organism crează obișnuință, iar fiecare doză nouă va fi din ce în ce mai puțin eficientă și va avea efect din ce în ce mai scurt.

Nu uitați însă că utile în durerile de cap cauzate de oboseală și stres sunt și produsele naturale, dar nici faptul că durerea de cap este, de cele mai multe ori, doar o neplăcere trecătoare. Totuși, sunt situații când ai impresia că trece o veșnicie până când aceasta dispare. Pastilele anti-durere pe care le veți înghiți se pot dovedi efi-ciente, dar nu este bine să apelați la ele prea des, căci au efecte secundare. Revenind la ideea că și remediile naturale simple vă pot alina suferința, dr. Ion Ieremia consideră că unul dintre acestea este și ceaiul de busuioc, eficient în durerile de cap provocate de stările de neliniște și oboseală. Cum se prepară? Se pune o linguriță de frunze sau flori de busuioc în 200 ml apă clocotită, se acoperă timp de 10 minute, apoi se stre-coară. Se beau două-trei căni pe zi.