Pentru prevenirea răului de călătorie

Potrivit specialiștilor, răul de călătorie este o stare provocată de o perturbare a centrului de echilibru, situat în urechea internă. Există un conflict între percepția vizuală și percepția labirintică a urechii interne: ceea ce văd ochii nu corespunde cu ceea ce înregistrează urechea internă, iar creierul suportă destul de greu această contradicție.

Câteva măsuri elementare ar putea reduce la minimum riscul apariției stării de rău: l nu călătoriți fără să mâncați înainte; se recomandă o masă bogată în glucide (pâine, cereale, paste făinoase), dar săracă în lipide (grăsimi) l evitați tutunul și alcoolul l nu citiți în timpul călătoriei l ascultați muzică sau stați de vorbă, pentru a avea ocupație l faceți pauze frecvente, ieșiți din mașină, plimbați-vă l priviți în afara mașinii; dacă stați pe locul din spate, încercați să stați la mijloc, pentru a avea o vedere mai bună l dacă, totuși, simptomele se înrăutățesc pe parcursul călătoriei, opriți, întindeți-vă și încercați să nu mișcați capul l în privința medicamentelor, părerile sunt împărțite, de aceea este bine ca înainte de a recurge la acestea să vă consultați cu medicul de familie.