Sfaturi pentru prevenirea acneei

Numai simpla pronunțare a cuvântului acneele dă multora frisoane! Pentru a nu ajunge în situația de a nu ști cum să faci față disconfortului creat de acne, Sănătate.ro are câteva sfaturi menite să ajute la prevenirea acneei. Iată câteva dintre acestea:

Folosiți o loțiune pentru excesul de sebum.

Utilizați produse pe bază de petrol, uleiuri minerale, ulei de floarea soarelui, care nu pătrund în pori.

Mâncați multe fructe și legume proaspete.

Răzuiți un castravete, aplicați-l pe față, lăsați 30 minute , apoi îndepărtați cu apă călduță.

Folosiți produse de parfumat hipo-alergice.

Rujurile mențin acneea, deci atenție la coșurile din jurul gurii.

Eliminați dulciurile, cafeaua, alcoolul, tutunul, sarea iodată, alimentele bogate în grăsimi, băuturile acidulate.

Atenție, chiar și anticoncepționalele pot fi cauza apariției acneei.

Consumați sucuri proaspete de morcovi, țelină, sfeclă roșie și roșii, pește alb, piept de pui sau curcan, fără piele, fiert sau la grătar.

Igiena trebuie să fie riguroasă.

Prosopul și fața de pernă trebuie schimbate zilnic.

Se spală tenul cu săpun cu sulf.

Evitați expunerea la soare și folosește creme numai cu factor de protecție ridicat, nonuleioase.

Se recomandă suplimente nutritive pe bază de vitamina B și crom.

Demachierea este obligatorie în fiecare seară, pentru a lăsa tenul să respire.

Iată și câteva remedii naturiste dacă deja suferi de forme de acnee mai ușoare:

1. Se toarnă 100 ml de apă peste 50 g rădăcini mărunțite de iarbă-mare, se fierbe compoziția obținută timp de 30 minute. Adaugă în fiertură 50 g unt proaspăt, apoi aplică unguentul pe regiunile afectate de acnee, de două ori pe zi.

2. Amestecă următoarele ingrediente: glicerină-o linguriță, lămâie-o linguriță, brusture-două linguri, un gălbenuș de ou. Aplică unguentul pe față seara, înainte de culcare.

3. Se toarnă 200 ml apă clocotită peste 10 g de frunze uscate de izmă de grădină și se infuzeaza compoziția pe parcursul unei ore. Șterge-te pe față cu infuzia obținută.

4. Pune două pahare de apă clocotită peste patru linguri de castraveți tăiați mărunt (cu coajă). Unge fața cu infuzia obținută. De asemenea, se pot aplica frunze proaspete de castravete pe zona afectată de acnee.