Desertul se oferă maxim de două ori pe zi
129
Deși nu există copil căruia să nu îi placă dulciurile, părinții trebuie să știe că excesele sunt dăunătoare sănătății. Asta nu înseamnă că cei mici trebuie privați de bunătățile pe care le agreează cel mai mult, însă măsura vine din porții, care nu vor fi date mai mult de două ori pe zi. Și asta nu presupune nici că dulce înseamnă doar ciocolată și bomboane. Medicii recomandă ca deserturi sănătoase fructele uscate sau proaspete, iaurt cu fructe, prăjituri gătite în casă, fără adaosuri de coloranți și conservanți, biscuiți simpli sau compoturi de fructe din cămara bunicii. Un calcul simplu arată că un desert oferit copiilor care are conținut de zahăr, nu trebuie să depășească 10% din aportul caloric zilnic. Ca să nu mai vorbim de faptul că excesul de zahăr produce carii, obezitate infantilă și carențe de calciu.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole din aceeași secțiune
Sâmbătă, 15 Decembrie 2012
Sâmbătă, 15 Decembrie 2012
Sâmbătă, 15 Decembrie 2012
Sâmbătă, 15 Decembrie 2012
Sâmbătă, 15 Decembrie 2012
Vineri, 14 Decembrie 2012
Joi, 13 Decembrie 2012
Miercuri, 12 Decembrie 2012
Marţi, 11 Decembrie 2012
Marţi, 11 Decembrie 2012