Fericirea, în câteva cuvinte

Fiecare dintre noi definim în mod diferit fericirea. Cu siguranță fiecare persoană și-a dori să fie mai fericită. Iată câteva căi prin care poți să obții fericirea mai ușor! Iată ce trebuie să faci pentru a fi fericit:

Alungă-ți depresia prin exerciții fizice timp de 15 minute în fiecare zi. De asemenea, dormi mai mult pentru a alunga gândurile negative. O altă regulă este să te muți mai aproape de locul de muncă. Astfel vei avea mai mult timp pentru a petrece alături de cei dragi. 

Plimbă-te cel puțin 30 de minute prin parc sau mergi la cumpărături, dar nu cheltui bani pe lucruri pentru casă.

Nu uita! Încearcă să zâmbești mai des și să meditezi. Și nu în ultimul rând fii recunoscător celor din jur.

(Sursa: www.click.ro)