Somnul, medicament pentru creier

Orele de somn sunt extrem de importante pentru sănătatea mintală, spun experții în domeniu. Studiile științifice arată că somnul stimulează celulele din creier și favorizează înmulțirea lor.

Descoperirea experților de la Universitatea din Wisconsin (SUA) completează lista cu beneficiile aduse de orele de somn pentru întreaga sănătate. Doctorul Chiara Cirelli și echipa sa de experți au descoperit că, în timpul somnului, se dublează rata de producție a celulelor producătoare de mielină, care duc la apariția oligodentrocitelor, celulele din jurul celulelor nervoase. Dezvoltarea de celule noi s-a produs în timpul somnului profund, când apar visele. Oamenii de știință susțin că nopțile pierdute și orele prea puține de somn pot agrava simptomele de scleroză multiplă, o afecțiune care afectează grav producția de mielină.

(Sursa: www.clicksanatate.ro)