Vitamina D pentru copii

Lipsa de vitamina D la copii provoacă tulburări majore și conduce la afecțiuni precum rahitism, osteopatia de carență, tetania, spasmofilia, cariile și decalcifierea oaselor.

Necesarul zilnic de vitamina D la bebelușul hrănit natural variază între 100 și 400 unități internațio-nale (UI) pe zi. În schimb, formulele de lapte de pe piață sunt îmbogățite cu această vitamină și furnizează bebelușului necesarul zilnic.

La copilul mare, necesarul de vitamina D poate fi furnizat doar prin dietă - trebuie să fie bogată în pește, ficat, gălbenuș de ou, lapte, unt.

Necesarul zilnic de vitamina D la copilul mare variază între 400 și 800 UI pe zi.