Vrei păr lung? Iată ce trebuie să faci

Pe măsură ce crește, părul tău se și deteriorează treptat, indiferent cât este de rezistent în mod natural. De aceea, trebuie să-i oferi protecție suplimentară.

1. Folosește balsamul din abundență la fiecare spălare și o mască de cel puțin două ori pe săptămână. De asemenea, balsamul leave-in și serul pentru vârfuri previn deteriorarea părului tău.

2. Taie vârfurile despicate. Chiar dacă ai foarte mare grijă de părul tău, vârfurile despicate sunt inevitabile. Iar dacă nu le tai de cel puțin două ori pe an, părul tău se va rupe fir cu fir și vei avea senzația că pur și simplu nu mai crește. Vârfurile sunt de fapt partea cea mai bătrână a părului tău, de aceea este și normal să le îndepărtezi din când în când, pentru că se vor deteriora inevitabil.

3. Ai grijă și de scalp. Părul tău va fi mai sănătos dacă și pielea capului este sănătoasă. De aceea, este necesar să ai grijă și de scalpul tău. Un tratament cu ulei cald va fi un adevărat răsfăț pentru rădăcinile părului tău. De asemenea, un masaj capilar delicat va stimula circulația sanguină și va ajuta la creșterea sănătoasă a firelor de păr și la stoparea căderii.

4. Evită aparatele fierbinți de styling. Ondulatorul, placa, peria rotativă cu aer fierbinte și alte aparate menite să-ți ușureze munca atunci când te coafezi sunt de fapt foarte nocive pentru părul tău. Îl ard și îl deteriorează rapid, iar visul tău de a avea un păr lung și bogat va fi spulberat din start.

5. Consumă suficiente proteine. Părul tău are nevoie de suficienți nutrienți din interior pentru a crește sănătos. Iar proteinele sunt absolut necesare pentru o podoabă capilară bogată. Biotina, un tip de vitamină din grupul B, ajută la creșterea rapidă a părului, fortificând în același timp rădăcinile. O sursă naturală de biotină și proteine sănătoase este oul, pe care ar trebui să-l incluzi în dieta ta, dacă vrei un păr sănătos. Ai grijă totuși să nu consumi mai mult de 3-4 ouă pe săptămână sau chiar mai puțin dacă ai un nivel ridicat al colesterolului. (Sursa: www.eva.ro)