Busuiocul contribuie la reducerea stresului oxidativ

În caz că nu știați, busuiocul are mai multe beneficii, atât ca plantă medicinală, cât și ca ulei esențial. Acesta este folosit în medicina tradițională pentru a trata răceala, inflamațiile căilor nazale și mușcătura de șarpe. Planta dispune de o serie de macronutrienți, precum calciu și vitamina K, dar și de antioxidanți. Acești antioxidanții sunt esențiali pentru eliminarea radicalilor liberi din organism, deci a acelor molecule ce pot apărea natural, dar și ca urmare a fumatului sau a unui regim alimentar nesănătos. Antioxidanții sunt compuși ce-i pot elimina din corp, scăzând riscul de cancer, boli de inimă, diabet și alte probleme de sănătate ce apar ca urmare a stresului oxidativ. De aceea, busuiocul poate fi recomandat, deoarece conține antioxidanți precum beta-carotenul. Un studiu a concluzionat că antioxidanții dintr-un preparat sub formă de pulbere ce conținea busuioc au avut un impact pozitiv asupra sănătății ficatului. Oamenii de știință au aplicat pudra după ce au folosit o toxină pentru a crea afectarea hepatică. Deoarece rețetele au nevoie, în general, de o cantitate redusă de busuioc, această plantă contribuie cu puține vitamine și minerale în regimul alimentar tipic.