Când suferă copiii din cauza carențelor de vitamine

La sfârșitul fiecărui sezon rece, organismul resimte lipsa consumului de alimente consumate în stare naturală prin avitaminoză. Acest deficit de vitamine din organism afectează mai ales copiii, aceștia fiind în plin proces de dezvoltare. Cu cât organismul iese mai slăbit din iarnă, cu atât efectele carențelor de vitamine se fac resimțite mai puternic.

Astfel, apar și primele simptome de slăbiciune, oboseală, somnolență sau chiar răceală.

"Primul remediu este desigur cura cu vitamine, însă această decizie nu trebuie luată decât după consultarea medicului pediatru, care va stabili ce vitamine are nevoie fiecare copil în parte.

O alternativă la vitaminele din farmacii sunt vegetalele și sucurile proaspete de fructe.

Cele mai frecvente avitaminoze sunt avitaminoza A, cea care provoacă slăbirea vederii, de tip C, care provoacă hemoragii, alterări ale gingiilor și rezistența scăzută la infecții, dar și avitaminoza D, care provoacă rahitismul la copii", a precizat dr. Mirela Stângaciu, medic de familie, competențe în fitoterapie.

Lipsa vitaminei B12 produce tulburări la nivelul sistemului nervos al copilului, dar și la nivel circulator.

În acest fel apar edemele și durerile de stomac.

Ca remediu se recomandă consumul de alimente care conțin acid folic: vegetalele cu frunze verzi (spanac, salată verde), citricele și cerealele.