Se știe că vitaminele și mineralele joacă un rol extrem de important în menținerea stării de sănătate. Totuși, se întreabă oamenii, de ce apare, uneori, lipsa de vitamine și minerale, de ce analize este nevoie pentru a ...
Vitamina B12 este o vitamină hidrosolubilă, care se dizolvă în apă, esențială organismului, însă pe care acesta nu o poate produce singur, ci o asimilează din alimentele de origine animală. Dacă este necesar, aceasta poa ...
Vitamina B-12 este crucială pentru dezvoltarea creierului și a corpului la sugari și copii. Nivelurile de vitamina B 12 la sugari depind în mare măsură de nivelurile materne, sunt de părere specialiștii. Această vitamină ...
Numeroase persoane se confruntă în ziua de azi cu păr uscat sau aspru la atingere, vârfuri despicate și un ritm de creștere încetinit. Potrivit specialiștilor, combaterea acestor manifestări din exterior, cu șampoane, tr ...
Rahitismul este o afecțiune metabolică întâlnită la copii în timpul perioadei de creștere, care se caracterizează prin apariția unei tulburări de mineralizare osoasă, însoțită de acumularea exagerată de țesut osteoid și ...
Nu există oameni care să nu se fi confruntat de-a lungul vieții cu perioade în care s-au simțit lipsiți de energie, epuizați sau când au avut dificultăți de concentrare sau stări de nervozitate. Oboseala este un simptom ...
Deficitul de vitamină A în organism duce la instalarea unei stări patologice cunoscută sub denumirea de hipovitaminoză A, iar lipsa vitaminei A din organism determină apariția stării patologice cunoscute sub denumirea de ...
Carența de vitamina C reprezintă scăderea nivelului acesteia din organism, cu epuizarea rezervelor. Cel mai frecvent, aceasta apare la persoanele subnutrite, iar scăderile accentuate și îndelungate pot duce la apariția s ...
Sarcina unei femei este asociată mereu cu modificări fiziologice care apar pe tot parcursul celor nouă luni de graviditate. Uneori, însă, aceste modificări pot fi agravate de o alimentație deficitară, conducând la stări ...
Oamenii trebuie să știe că este foarte important să aibă un aport regulat de substanțe organice complexe, cum ar fi vitaminele. Acestea se găsesc în marea majoritate a alimentelor vegetale și animale, inclusiv în legume, ...
Specialiştii spun că ceea ce mâncaţi când este extrem de cald afară poate face cu siguranță o diferență în felul în care vă simțiţi. În medie, un organism uman obține 20% din apa de care are nevoie din alimentele consuma ...
Vitamina B5, numită şi acid pantotenic, este esențială pentru o viaţă sănătoasă. Unul dintre rolurile ei este acela de a transforma hrana în energie, dar aduce o mulțime de beneficii organismului. De exemplu, este un ali ...
Furnicăturile de la mâini și de la picioare își fac apariția din diverse motive. Dacă persistă și au ca motiv, de exemplu, statul într-o poziție vicioasă, atunci nu sunt îngrijorătoare. Amorțeala brațelor sau a picioarel ...
Femeile, dar şi bărbaţii care au unghiile moi, casante şi foarte sensibile, cel mai probabil, duc o lipsă acută de vitamine şi minerale. Aşadar, pentru a avea unghii sănătoase este recomandată o alimentaţie cât mai bogat ...
Este iarnă, frig, motiv pentru care este necesar să aveţi şi mai mare grijă de sistemul vostru imunitar. Înainte de toate, însă, trebuie să fiţi conştienţi de faptul că acesta este cel care vă protejează de boli şi infec ...
Vouă vă place laptele de cocos? Dacă nu ați consumat până acum așa ceva, poate că ar trebui să începeți să o faceți, pentru că această băutură este extrem de bogată în vitaminele C, E, B1, B3, B5, şi B6, dar şi în fier, ...
Vitaminele solubile în apă se dizolvă în apă și nu sunt depozitate în organism. Prin urmare, spun specialiștii, este important să le obțineți din alimentele consumate. Înainte de a face acest lucru, însă, este necesar să ...
Specialiștii susțin că firele de păr pe care oamenii le numesc albe sunt, de fapt, albe și gri și au căpătat aceste culori ca urmare a scăderii producției de melanină. Din motive fiziologice sau ca urmare a înaintării în ...
Voi știați că frunza de viță de vie este folosită în medicina naturistă datorită compoziției sale nutritive? Mai mult decât atât, ea se distinge ca sursă de vitamine, minerale, antioxidanți și apă. Potrivit unei analize ...
Vântul puternic, oscilaţiile de temeperatură, precum şi soarele arzător nu sunt benefice pentru ten şi piele, deshidratându-le în exces. Totuşi, untul de cacao, cu calităţile sale impresionante, poate fi aliatul vostru î ...
Femeile, dar şi bărbaţii care au unghiile moi, casante şi foarte sensibile, cel mai probabil duc o lipsă acută de vitamine şi minerale. Aşadar, pentru a avea unghii sănătoase este recomandată o alimentaţie cât mai bogată ...
Puțină lume este conștientă de efectele miraculoase ale oţetului de cocos, care nu doar că îi furnizează organismului o mulțime de vitamine, minerale şi aminoacizi, dar, pe deasupra, îmbunătăţește sănătatea corpului. De ...
În general, fumătorii sunt conştienţi de faptul că tutunul este unul dintre cei mai importanţi factori de risc în dezvoltarea a numeroase boli. Așa că, dacă vreți să vă ajutaţi organismul să se menţină sănătos, este impo ...
Foarte puţini ştiu că aloe vera nu este doar bogată în nutrienţi, precum vitamine, minerale, aminoacizi şi fitosteroli, dar este de folos pentru a preveni dezvoltarea a numeroase afecţiuni. În primul rând, sucul de aloe ...
Este indicat să folosiţi cuptorul cu microunde? Unii specialişti sunt de părere că printre efectele negative ale folosirii cuptorului cu microunde se numără posibilele modificări ale structurii chimice a alimentelor, car ...
Chiar dacă în calendar este încă iarnă, afară pare că a venit deja primăvara. Temperaturile ridicate din ultimele zile au adus, pe lângă bucuria de a scăpa de sezonul rece, şi primele semne de astenie. Schimbarea anotimp ...
Toate gospodinele folosesc pătrunjelul în bucătărie, dar puţină lume ştie că acesta are o mulţime de beneficii atât pentru sănătate, cât şi pentru slăbit. Spre exemplu, sucul de pătrunjel vă poate ajuta să slăbiţi chiar ...
Obișnuiți să consumați fructe și legume roșii? Ar trebui să începeți s-o faceți, pentru că acestea reprezintă o sursă excelentă de vitamine, minerale și antioxidanți. Nutriționiștii spun că adăugarea de culoare la masă n ...
Rodiile sunt niște fructe extraordinare, care au o mulțime de beneficii asupra celor care le mănâncă. În primul rând, rodiile au calități deosebite, mai ales atunci când sunt consumate regulat. De ce? Pentru că, spun med ...
Vă doriți să aveți un păr puternic și sănătos? Specialișții sunt de părere că puteți înlocui cremele și gelurile de styling cu apă din semințe de in. De ce? Este clar, părul este expus la mulți factori care îl pot subția ...