Toate știrile despre somn în ziarul Cuget Liber Online.

Somn

78 articole cu tagul " somn". Ultima știre adaugata : Miercuri, 08 Mai 2024.

Stire din Sănătate : Uleiurile esențiale sunt eficiente în îmbunătățirea calității somnului
08 Mai 2024
Somnul vostru poate fi mai odihnitor dacă vă faceţi, înainte de culcare, o baie relaxantă, cu uleiuri și săruri care induc starea de somnolență și care vă cresc șansele de a avea un somn liniștit și odihnitor. De exemplu ...
Stire din Sănătate : Persoanele sedentare au un somn mai prost decât cele active
06 Mai 2024
Femeile de vârsta a doua care desfășoară regulat activități sportive au un somn mai odihnitor față de cele sedentare, sunt de părere specialiştii. Din păcate, stresul zilnic, programul haotic de muncă, obiceiurile nesănă ...
05 Aprilie 2024
Specialiștii în somnologie susțin că trecerea la ora de vară vine cu o datorie ascunsă. Este vorba despre datoria de somn pe care mulți dintre noi o acumulează după ce se schimbă ora și dormim mai puțin.Medicul pneumolog ...
OMS
Stire din Sănătate : Exercițiile fizice, de mare ajutor pentru a contracara efectele lipsei de somn
31 Martie 2024
Nivelurile de activitate fizică egale cu sau peste cantitățile săptămânale recomandate de Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) pot contracara daunele grave asupra sănătății asociate cu calitatea slabă a somnului, suger ...
Stire din Sănătate : Menopauza poate să conducă și la tulburări de somn
13 Februarie 2024
Din punct de vedere medical, menopauza reprezintă încetarea funcțiilor ovariene, precum funcția secretorie a hormonilor sexuali, estrogen și progesteron, dar și funcția ovulatorie ce redă fertilitatea unei femei. Enumerâ ...
Stire din Sănătate : Calitatea somnului este foarte importantă pentru sănătate
09 Februarie 2024
În caz că nu știați, calitatea somnului afectează modul în care arătați, cum vă simțiți și cum efectuați sarcinile de zi cu zi. Pentru a profita de beneficiile somnului este important, însă, să respectați perioada indica ...
Stire din Sănătate : Apneea de somn se caracterizează prin pauze respiratorii
08 Februarie 2024
Apneea de somn obstructivă (SAHSO) este una dintre cauzele medicale cele mai frecvente ale somnolenței diurne și este una dintre cele mai importante afecțiuni medicale identificată în ultimii 50 de ani. Sindromul de apne ...
Stire din Sănătate : Cauze care duc la perturbarea somnului la copii
10 Ianuarie 2024
Regresia somnului este un fenomen ce presupune o schimbare bruscă a programului de somn la un bebeluş sau copil mic şi se manifestă mai ales noaptea. acest lucru se întâmplă atunci când un bebeluş care înainte dormea bin ...
22 Noiembrie 2023
Medicii recomandă între 7 și 9 ore de somn pe noapte pentru o stare de sănătate optimă. De regulă, femeile, mai mult decât bărbații, au impresia că nu dorm suficient. Analizele specialiștilor în domeniu au stabilit, în u ...
Stire din Sănătate : Profunzimea somnului este modificată la vârsta a treia
29 August 2023
De-a lungul vieții, somnul își modifică ritmul având caracteristici specifice fiecărei categorii de vârstă. De exemplu, dacă nou-născutul doarme în medie între 16 și 20 de ore pe zi, numărul de ore scade pe perioada copi ...
01 August 2023
Temperatura greșită a camerei, indiferent dacă este prea caldă sau prea rece, poate face dificilă obținerea unui somn adecvat. Experții în sănătate sunt de părere că o temperatură a aerului între aproximativ 19 și 20 de ...
24 Iulie 2023
A trage un pui de somn în timpul zilei poate fi o plăcere vinovată. Există, însă, câteva vești foarte bune ale acestui obicei când vine vorba de sănătate. O rutină de somn corectă poate aduce numeroase avantaje creierulu ...
18 Iunie 2023
În scurt timp, temperaturile vor fi și mai ridicate, iar vremea caniculară se va instala peste tot. Din păcate, gradele în plus din timpul verii pot afecta moralul multor persoane, împiedicându-le să aibă parte de un som ...
21 Mai 2023
Încercați să vă odihniți în fiecare zi suficient. Specialiștii susțin că somnul susţine memoria, prin funcţiile de fixare şi procesare a informaţiilor primite în starea de veghe, faciliteazӑ procesul de luare a deciziilo ...
06 Februarie 2023
Mierea este un aliment care poate avea o mulțime de întrebuințări. Știați că o lingură din acest produs, înainte de culcare, favorizează somnul odihnitor? Deoarece s-a constatat că are diferite proprietăți medicinale, ea ...
04 Decembrie 2022
Specialiştii susţin că obiceiurile de somn se modifică în fiecare stadiu al vieţii. Astfel, necesarul de ore de somn este diferit pentru fiecare categorie de vârstă, deoarece nevoile organismului şi stilul de viaţă evolu ...
01 Noiembrie 2022
Ultimele studii arată că obiceiurile de somn pot prezice unele boli degenerative, în special dacă survin în timpul fazei MRO (mișcarea rapidă a ochilor, numită în engleză rapid eye movement/REM). Din păcate, tulburările ...
20 Iulie 2022
Toată lumea are nevoie de odihnă, pentru a-și încărca bateriile. Dacă nu dormiți suficient, nu sunteți capabili să munciți, să studiați ori să aveți o dispoziție bună. Mai mult decât atât, susțin specialiștii, lipsa somn ...
Stire din Sănătate : Nu ignorați importanța somnului, care definește calitatea vieții
28 Iunie 2022
În general, cam toată lumea visează noaptea, doar că uneori oamenii nu reușesc să își amintească ce anume au visat. Nu știți de ce apar visele? În principiu, ele par o necunoscută. Întrebări precum de ce visează oamenii ...
25 Martie 2022
Specialiştii sunt de părere că dacă aveţi probleme cu adormirea rapidă, trebuie să analizaţi foarte atent ce faceţi înainte de a merge la culcare, deoarece este posibil să existe un factor care îngreunează odihna. De exe ...
06 Martie 2022
Simțiți o jenă în gât, aveți ochii iritați noaptea, nu dormiți bine? În astfel de situații este recomandată dezinfectarea camerei în care vă odihniți într-un mod natural, pentru a crea un mediu complet sănătos. Uneori, o ...
17 Februarie 2022
Ştiaţi că ovăzul consumat înainte de culcare vă ajută să dormiţi mai bine? Desigur, un somn odihnitor este sinonim cu o stare bună de sănătate şi cu un nivel ridicat de energie. Plecând de la afirmaţia de mai sus, apar u ...
21 Decembrie 2021
Dacă doriţi să nu mai sforăiţi, este foarte important să aveţi căile respiratorii libere, şi, desigur, să consultaţi un medic pentru a descoperi cauza acestei stări, deloc plăcute pentru cei din jur. Specialiştii susţin ...
Stire din Actual : Cercetătorii au studiat care este cea mai bună oră de culcare pentru reducerea riscului de a avea afecțiuni cardiace
09 Noiembrie 2021
O echipă de oameni de ştiinţă din Marea Britanie a examinat date colectate de la o cohortă de 88.000 de persoane care au raportat la ce oră au mers la culcare şi s-a ajuns la concluzia că ora optimă este între 22:00 şi 2 ...
26 Octombrie 2021
La fel ca și adulții, și copiii au, din când în când, dureri de cap și chiar migrene. Conform specialiștilor, cauzele durerilor de cap în rândul celor mici sunt asemănătoare cu cele ale adulților, dar simptomele pot fi d ...
28 Septembrie 2021
Foarte mulţi oameni suferă de anxietate, iar antidepresivele nu sunt întotdeauna cea mai bună soluţie pentru a scăpa de proasta dispoziţie. Suplimentele pe bază de plante şi vitamine pot alunga depresiile, la fel şi schi ...
27 Ianuarie 2021
„Copiii au nevoie de somn pentru a creşte mai puternici şi sănătoşi!” au aflat elevii clasei IB a Şcolii Gimnaziale nr. 43 “Ferdinand” din Constanţa. Coordonaţi de prof. înv. primar Carmen Fulina, elevii au participat, z ...
09 Octombrie 2017
Adolescenții care încep cursurile la școală înainte de 8.30 sunt mai expuși riscului de a dezvolta probleme mentale din cauza unei calități scăzute a somnului, informează luni pourquoidocteur.fr, citând rezultatele unui ...
26 Aprilie 2017
Apneea reprezintă întreruperea respirației mai mult de 10 secunde. 
08 Aprilie 2017
Pentru unii părinți, este un mister de ce unii copii dorm câteva ore, la prânz, apoi seara se culcă devreme și dorm liniștiți toată noaptea, în timp ce unii nu dorm deloc la prânz sau mai mult durează să îi adormi decât ...
Pagina a fost generata in 0.2225 secunde