Video România trece la ora de vară! Recomandări pentru o adaptare ușoară

România trece din nou la ora de vară în acest weekend. În noaptea de sâmbătă spre duminică, ora 3 devine ora 4, iar românii pierd o oră de somn. Specialiștii recomandă evitarea ecranelor înainte de culcare și petrecerea timpului în aer liber, pentru o adaptare mai ușoară a ritmului biologic. În același timp, CFR Călători precizează că mersul trenurilor rămâne neschimbat.